ポールダンサー・桧山かおりがセクシーポールダンスによるエクササイズを教えるハウツーDVD。ポールムーブメント、セクシーバーレスクポール、ポールの登り方、ポールの上でのポーズ、回転技、代表的な技・エンジェルなどでの健康な体作りを解説。